进入秋天，不少人会感觉到秋燥是无比的伤人，特别是对于肺部有更大的伤害，在秋天，因为燥邪是非常容易产生难以预想的疾病。秋天昼短夜长，昼夜温差较大，会使得阳气较弱，惠济军海医院到底怎么样而阴气较盛。这样的温差是容易造成身体肠胃功能有所减弱的，病菌趁虚而入，导致肠胃发生病疾。就身体机能来说，这个时候就要考虑肺部是否会受到伤害了，秋燥对于内郑州军海脑病医院的电话号码部机能伤害很大的就是肺部了。其实通过合理的饮食是能够让你有效的滋阴去燥的，从而达到秋季养生的功效。

一、远离辛辣食物

生活中，很多成都癫痫病医院哪家好人的口味是越来越偏向于辣味较重的食物，无辣不欢已经是很多人很喜欢的饮食方式了。

对于辣味较重的食物是非常的喜欢，不可否认吃辣对于身体保健是有帮助的，成都神康癫痫病医院但是，在不适宜的季节吃辛辣的食物对于身体是有伤害的。

秋天本来就是燥热难耐的季节，这个时哪家医院治疗癫痫好候要是再食用辣味十足的食物，无疑就是火上浇油，中医讲究的阴阳平衡，在这个时候就需要很好的注意，当吃辣过多是会使得身体更加的燥热。

同时，对于有眼疾的人而言，辣椒吃多了是会加重眼疾的;孕妇要是过多的食用辣椒是会使得身体内部体热增加，对于自己、对于宝宝都是非常不利的;患有慢性胆囊炎的患者在饮食中应该远离辛辣的食物，因为这些食物是会刺激胃酸的分泌，容易造成胆囊的收缩，诱发胆绞痛。

在生活中虽说吃辣椒能够增进食欲，但是，在秋天要是过多的吃辣对于肠胃是有损伤的，特别是对于肠胃功能失调的人而言更是要禁食辣椒，以免胃黏膜产生炎症。

对于患有热病的患者而言，过多的吃辣是会导致便秘、鼻血、口舌干燥、咽喉肿痛的。这些对于健康都是非常有害的。

二、饮食宜温忌冷

秋天燥热不少人还是会延续着夏天饮食方式，过多的食用一些生冷的食物，毕竟在这种秋燥的情况下要是能够吃一些凉食那无疑是非常的享受。

其实不然，秋天的这种燥热和夏天的炎热还是有很大的差别，夏天因为天气的炎热吃一点生冷的食物是能够起到降温的作用。

而在秋天因为温度的变化，气温下降还是较为明显的，这个时候的身体为了适应这种气候变化是会出现一些生理反应的。

当过度的食用生冷的食物是容易造成消化不良的情况，对于肠胃是有不小的刺激。

而在秋天要是能够吃一些温性的食物，是能够有助于肠胃的保护，同时，吃温性的食物是能够维持好脾胃器官的，对于维持代谢也是有帮助的，从而能够避免燥邪对身体造成伤害。

因此，在秋天饮食要多吃温性的食物，少吃生冷的食物。