资讯新闻
当前位置: 主页 > 国内新闻 >

老中医四季长寿的养生秘诀四季养生中医

时间:2018-07-06 22:54:22

中医有人与自然是一个统一的整体,即天人合一的观点。人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化中药治癫痫病药方息息相关。气候物候病候,成为中医养生家们研究的重要内容。从中医学的角度来说,天人相应是四季养生的整体观,许多疾病都有明显的季节性。

一、春季养生

《黄帝内经》说:春三月,此谓发陈。意思是说,春季的三个月,是推陈出新生命萌发的时令北京癫痫病治疗癫痫病怎么样。天地自然,都富有生气,万物显得欣欣向荣。根据天人合一的理论,这个季节人们应该早睡早起,衣着宽松,适当的散步

使精神轻福州哪家医院治疗癫痫病很好松愉快,保持体内的生机

不要过分劳累或发脾气

春种一粒粟,秋成万颗籽。所以春天是一年中很关键的时刻。春回大地

成都哪家医院治疗癫痫病,万物生长,阳春三月,欣欣向荣,在这黄金的季节里,自然使人心情舒畅,应该早点起来,到户外去锻炼,活动活动身体,吸收新鲜空气,呼出体内的二氧化碳,这对提高身体素质,延年益寿,是大有好处的。

春季人体的新陈代谢与肝脏关系极大。肝禀风木,中医认为,春季肝气随万癫痫病到哪里治物升发,人的精神焕发,可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏羊羔疯季就会发生寒性病变。

春季养生宜保持思想的清安庆哪家医院可以治好癫痫静,尽量避免情绪过于激动而影响思想清静,情绪过度刺激人使五脏之气平衡协调的关系受到破坏

肝主惊

惊则气乱。其次是进行适当的活动,如散步、慢跑、体操、太极等。

养生的效果不仅限于本季节还要为下一季节打好基础,春在自然界主东方属木主风,在人体主肝,而肝气自然旺于春季,春季养生不好,故伤肝气,肝伤则不能生心成都哪家医院治疗癫痫病火,到夏季就火不足,火不足而寒水便来侮之,于是发生寒性病变。

------分隔线----------------------------