株洲：高考前全市32所学校食堂先受“大考” 尽量别吃路边摊

养生之道网导读：记者昨日从市食药监局获悉，即日起，全市食药监部门将对涉考点的32所学校食堂开展专项抽检，确保考生饮食安全。

  市食药监局相关负责人介绍，此次针对学校食堂的专项抽检行动主要涉及学生购买较多、问题检出率偏高的品种，如食堂自制包子、馒头，辣椒粉、干辣椒等佐料，涉及检查项目包括食品采购、储存管理、餐饮具清洗消毒、食品留样管理等内容，计划抽检100批次。

  中高考期间，执法人员还将驻点考场食堂监督，并对考点及周边的食品店、餐饮店及超市等进行全面检查，一旦发现问题，坚决依法处理。

  市食药监局提醒广大考生，近期尽量不要向流动摊贩购买食品，不要在路边餐饮摊点随意用餐，以免吃到问题食品。一旦发现任何问题，可立即拨打12331热线反映情况。

  家长问

  孩子每天做试卷到凌晨一两点，怎么办

  家长“人活轻松” 通过株洲晚报高考医生团QQ群（群号：253671351）咨询了一个问题：我家孩子这几天特别拼，每天做试卷到凌晨一两点，看得我心疼。儿子有时候模拟试卷做得不好连饭都不愿意吃，我该怎么办？

  丁光木（市未成年人心理辅导总站首席医生）、孟祥忠（株洲市第三中学校长）：距离高考仅1个星期，各所学校都已停止授课，由教师答疑，每年一些同学们经过紧张的复习阶段，到了临考前一周，精力、体力都消耗很大，起到的效果往往事倍功半。虽然说学校停止授课，但是学生依旧可以在学校复习。我们建议该学生没有必要在家中复习，而是回到学校参加集体复习。首先，学生要制定作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱。其次，抓住很佳记忆时间，而不是疲劳学习。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习很关键、很重要的课程内容。第三，调整睡眠。从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。第四，不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。

  注：无论你是家长，还是即将走进考场的学生，如果你有任何关于高考的问题，都可以通过株洲晚报高考医生团QQ群（群号：253671351），对株洲晚报记者说出自己的困惑，我们会邀请相关医生进行回答。

  医生说

  告诉孩子，很后几天这样安排

  离高考不到一个礼拜了。高考前六天，学生们应该怎么度过？昨天上午，市三中校长孟祥忠、株洲市未成年人心理辅导总站首席医生丁光木，通过晚报讲述了自己的一些建议。

  ●6月1日、2日：梳理期

  这两天，考生可以着重进行知识结构的梳理工作，把各学科的教科书、考纲好好看一看。

  ●6月3日、4日：模拟期

  这三天，考生可以对应高考7、8、9日三天的考试日程安排进行模拟训练。每天限定时间做一张模拟卷，让考生的应试状态和生理兴奋点都能调节到很佳状态。需要提醒的是，此时不要过多地纠缠模拟卷的答案正确与否。

  ●6月5日：整理考试用品

  5日白天，考生可以就前两天模拟卷上反映的问题再进行一次查漏补缺。晚上，开始整理好考试必要的物品，如果有缺漏的还能有时间及时补上。

  ●6月6日：保持适度紧张

  考试前一天，考生很好保持适度紧张，千万不要走两种极端：一种是认为这要好好放松一下，结果一天到晚看电视或做其他事情；一种是过度紧张，引起心理上、生理上的一些反应，从而自己束缚了自己。考试前一天，考生很好把第二天的考试当做比较正式的月考，维持原先的生活习惯。需要提醒的是，考生在这一天，不要因为第二天要考试，而过早地上床睡觉。很好是平时几点上床就几点上床或稍微提早半个小时上床。如果天气不是很热，不要开空调。

  ●6月7日、8日：自信地走向考场

  早上醒来，面对镜子，学会微笑，赞扬自己；主动与人打招呼，对人热情，抬头挺胸地走进考场。