冬季天气寒冷，很多宝宝也会宅在家里，其实冬季宝宝们也要常晒太阳，晒太阳可以增强抵抗力，增加钙质的吸收，下面我们就为家长朋友介绍宝宝晒太阳都有哪些好处?宝宝晒太阳又要注意哪些事项呢?

冬天带宝宝尽情享受“阳光浴”

冬季宝宝需要“阳光浴”

冬季“阳光浴”对宝宝的好处是：阳光的红外线，可黑龙江治疗癫痫病的*医院使宝宝的皮肤组织的血管扩张和血流量增加，从而加快皮肤和全身的新陈代谢;阳光中的紫外线能够 让皮肤中的胆固醇转化成维生素D，维生素D使胃肠道吸收食物中的钙元素和磷元江西治疗癫痫病医院排行榜素，促进骨骼生长和钙化，促进宝宝长牙和有助于牙齿健康;太阳光能够重庆治疗癫痫医院哪家好调节人的 情绪，有利于宝宝良好情绪的形成。

相关健康医生指出，维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，孩子满月以后，即可常佳木斯癫痫医院哪家好抱出户外晒太阳。阳光可是很好的维生素D“活化剂”。

晒“阳光浴”的方法是：让宝宝头、臀、手、腿等部位的皮肤暴露在阳光下。刚开始皮肤暴露时间为1至2分钟，观察宝宝，没有不适反应，就逐渐延长“阳光浴”时间，以每次增加1至2分钟为度，达到每次30分钟左右时就不增加时间了。“阳光浴”结束后给宝宝喝些温开水。

每天“阳光浴”两次，每天总“阳光浴”时间1小时左右。时间很好是一天中天气相对温暖些的时间段。

另外宝宝冬季“阳光浴”，年轻父母一定要记住以下几点：空腹或饭后1小西宁治疗癫痫的医院哪家很好时内不宜进行“阳光浴”;晒太阳可在阳光照射的阳台上和有阳光的户外;避 免阳光直接照射宝宝的眼睛，可用小毛巾折叠成条状盖在眼睛上，保护宝宝眼睛;宝宝的皮肤娇嫩，要避免强烈太阳光照射宝宝皮肤;宝宝万一出现流汗、面色发红 或皮疹等，就应停止“阳光浴”了。由于紫外线不能穿透玻璃和衣服，因此隔着玻璃，或将孩子包裹得严严实实，或戴帽子、手套和口罩等，就达不到“阳光浴”的 目的了。

小编总结：年轻的父母还不赶紧行动，找一个晴成都癫痫专业医院朗的早晨，小朋友赶紧脱掉帽子和手套，穿上运动装，晒晒太阳，做做游戏。