男子连续看电视患急性腰痛 爱看电视的九大危害

养生之道网导读：梅雨季节来临，47岁的市民熊先生没了去处，窝在家里白天看剧晚上看球，谁知竟患上“电视性腰痛”。上周末武汉下暴雨，平时爱出门溜达的47岁熊先生……

梅雨季节来临，47岁的市民熊先生没了去处，窝在家里白天看剧晚上看球，谁知竟患上“电视性腰痛”。

上周末武汉下暴雨，平时爱出门溜达的47岁熊先生只好在家追剧，凌晨又转看欧洲杯足球赛。谁知昨日早上腰部疼得动弹不得，赶紧来到医院针灸科就诊。医生诊断，熊先生本来腰椎就有退行性病变，周末因看电视时间太长又采取不良体位，因此突发急性腰痛。目前经针灸治疗和理疗，他已康复出院。所幸的是患者并没有什么很大的危害，其实我们平常的时候看电视一定要限制时间，否则会带来下面这些危害：

●斑疹：电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递落到人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。

●电视孤独症：3~7岁儿童（儿童食品）看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。

●感冒：因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，肌体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。

●肥胖症：看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积，看电视时还会无限制地吃高能量（能量食品）的零食，使人不知不觉长胖。

●干眼病：长时间盯着荧屏，会使眼球充血，使眼球视网膜的感光功能失调，同时会出现眼球干涩；还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。

●肠胃病：一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、胃溃疡等疾病。

●心血管疾病：在观看刺激性强的节目后，会使血压（血压食品）增高或心脏病发作等。

●电视腿：看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，使下肢静脉血栓形成，形成电视腿。

●尾骨病：长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。

如何把看电视的危害降低？

食物。多吃含维生素A的食物，如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油等。

距离。与电视保持距离。眼睛距离屏幕一般以屏幕对角线的4～6倍为宜；电视机荧光屏的中心位置，应略低于人们的视线或与视线等高，以免眼睛疲劳。

亮度。光线太亮会使瞳孔缩小，使调节神经紧张。但是也不能关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗反差太大，更容易伤眼。很好安装一个8瓦左右的电灯，与电视屏幕相对应。

音量。控制电视的音量。长期听过大的声响，会麻痹听觉，降低听力的灵敏度。

时间。看电视的时间不要定在饭后，吃饱了坐着不动会导致肥胖。睡觉前不要看电视，以免大脑受到刺激，入睡困难。