前列腺炎是男性中比较常见的一种疾病，前列腺是很重要的性腺器官，患上前列腺炎不仅自身身体痛苦，还会影响到夫妻生活，那么怎么知道自己是否是有前列腺炎呢？前列腺炎有哪些症状呢？1、 排尿异常 　　男人患上前列腺炎以后，会出现排尿异常感，比如尿痛、尿急、尿不尽等。而且，尿液的颜色也会由清澈变浑浊，尿道口处还会存在脓性液体等分泌物、小便后会流出白色液体、终末出现血尿、有尿却无力排除等。排尿异常使前列腺炎患者有苦难言，十分影响日常生活，是多数患者的主诉不适症状之首。尤其是急性前列腺炎患者，排尿异常感特别明显。 2、寒战、发热、疼痛等症状 　　男人患上前列腺炎，会出现发热、打寒战的症状。同时，炎症会引起前列腺腺体内部的张力增加，导致人体的交感神经受刺激，诱发腰邸部位、背部及丁丁头部等处出现放射性的疼痛感。而且，耻骨位置的重压感也十分强烈，使男人不得不忍受疼痛侵袭。 3、性功能障碍 　　部分男人在性功能亢进或者欲望减退时，都以为是疲劳过度、性刺激过强等原因导致的，忽视了患上前列腺炎的可能。所以，会使前列腺炎症扩散、不适症状逐渐加重，诱发性能力减退、阳痿不举、早泄遗精，甚至还会导致男人患上不育症。 4、如何缓解前列腺炎 　　（1）除了去医院接受正规治疗外，前列腺炎患者应该注意日常饮食，通过食疗的方法来缓解不适症状。比如，要注意禁食可以导致前列腺充血的食物，如辛辣刺激性食物，辣椒等；少食酸性较强的食物，如橙汁等，并要减少精致面粉、咖啡、羊肉、鱼肉的摄入量。 　　（2）患有前列腺炎的男人，可以多饮凉白开水，稀释尿液、促进小便，预防尿路感染等疾病。经常食用新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜、苹果等。另外，还可以遵医嘱服用一些食疗偏方。举例来说，把蒲公英和金银花按照2:1的比例放入砂锅之中，加入清水小火慢熬半小时，取汁并加入大米熬粥食用。这样既可以消炎解毒，还可以利尿泻火，能够促进前列腺炎的康复。 5、怎样预防前列腺炎 　　1、补充锌元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。 　　2、多喝开水：每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。 　　3、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。 　　4、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。 　　5、定期验血：做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。 　　6、体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

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