养生美容八大美颜秘笈

美丽除了气质以外，重要的是皮肤的美丽。根据春季的气候特点和皮肤的状态，应该采取有效的护理方法：首先要注意清洁肌肤，清爽洁净是健康肌肤的重要保证，用质量好的洁面乳洗面，其次要补充水分，适当补充水分可以使肌肤滋润延缓衰老。

每日护理四步骤

基本的護膚程序須包括潔膚，潤膚及防曬。及早掌握護膚之道，可以減少日后皮膚問題。

一：选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化(因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效)。

二：要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。

三：擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至很佳效果。

四：记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF815就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。

橡皮筋上，不会掉得满地都是了。

一周护理四个功夫

在周六睡个好觉消除一周的疲累。接着，花510分钟开武汉看癫痫去哪家医院始沐浴洗发，选择香味清雅的沐浴露、或滋润沐浴乳，武汉癫痫医院哪里好从头到脚清洗之后，立刻让人神清气爽。

在浴室仍充满蒸汽时，是除去腿毛及腋毛的好机会，以女用刮刀或专用除毛蜡，在毛孔舒张的此刻，花5分钟的时间，仔细去除细毛，很后别忘了拍上调理收敛水。

再利用5分钟的时间，做一次身体去角质。去角质时的轻松按摩，将令累积了一周压力的肌肉，得到松弛。

除了利用身体去角质霜之外，也可以用剩下的脸部去角质霜做身体及脚部的去角质哟!去角质时可别让自己闲下来，可将洗净的头发抹上护发乳后挽起，利用浴巴中癫痫医院哪家好室内的蒸汽顺便来个沙龙级护发。

如果想自己做脸部按摩，可以在脸部去角质后，涂擦按摩油，由鼻翼往外推开，额头部分由下往上的方向按摩，可使脸部肌肉富有弹性。注意正确手势的方向，以免造成产生皱纹的反效果。

还得记得替自己敷个脸，让肌肤得到深层清洁的机会，简而言之，就是脸部的周末大扫除，花个1020分钟就能让肌肤彻底清洁。

在敷脸的同时可以做进一步的护发武汉较好的癫痫医院，也就是除了护发乳之外，一周一次的深层护发可在此时进行，如果家中有护发蒸汽机可罩于刚才涂好护发品的头发上。

趁这个双手刚好没事可做的机会，看看浴室中准备的小说或报纸，如果有音乐就更棒了!

15分钟后，以温水洗净面膜及护发用品，从头到脚指头的保养暂时告一段落，相信你已经觉得自己美美的了，很后是脸部及身体保养的完成工作。恭喜你!周日美容大功告成。

特别提示

一周护理中比较重要的一项是使用面膜，面膜使用步骤

1清洁皮肤后使用。

2除非有特殊说明，面膜膏不可涂在眼部和嘴唇上。

3每次使用成都哪家医院治疗癫痫病很好面膜，颈部也要涂上。

4出武汉那家医院治癫痫好镜或赴宴前做一次面膜，更易上粉。

5皮肤经常遭受风吹日晒，每日的基础保养和一些力所能及的特殊保养(如做面膜)是非常重要的。