脚趾骨骨折一般为运动损伤，运动员在一些运动中，比如打篮球，跳远，跳高等容易发生脚趾骨骨折，当发生这种情况时应该及时去医院就诊，谨遵医嘱，除了医学治疗，郑州军海癫痫医院癫痫特色治疗还要做一些康复运动才能恢复的很快。

要进行康复锻炼，才能使脚趾尽可能恢复其功能。

被动活动

1、 双手辅助下进行受伤脚趾的活动度练习，

2、 注意动作轻柔、匀速，并尽力在趾屈和背伸的很大角度上维持姿势不动，

3、 练习时，每天3组，每组10次，每次每个方向坚持5秒钟。

拣毛巾练习

1、 坐位，足跟着地，脚下放一块厚毛巾，

2、 足趾用力将毛巾夹住抬起，然后松开足趾，重复上述动作，

3、 如果感觉练习很容易典型的癫痫小发作会出现哪些症状，可以更换小沙袋练习，

4、 练习时，每天3组，每组10-20次。

翘趾练习

1、 双脚站立，重心放在健侧脚和患侧足跟，

2、 足趾用力，将5个足趾翘起离开地板，并在很大青海哪个癫痫病医院好角度上维持姿势不动，

3、 足趾放松回到原位，重复上述动作，

4、 练习时，每天3组，每组10次，每次坚持5秒钟。

提踵练习

1、 站立位，手扶椅背维持平衡，

2、 双脚脚跟抬起，脚尖抓地，维持姿势5秒钟，然后松开双手，缓慢方向双脚脚跟，

3、 如果双脚练习比较轻松，可以以患侧腿负重进行单脚提踵练习，

4、 练习时，每天3组，每组10次。

毛巾拉伸练习

1、 坐位，将患侧腿伸直，用毛巾经前脚掌环绕足底，双手握住毛巾两端，

2、 双手用力拉毛巾，使踝关节背伸(钩脚)，并维持姿势不动，

3、 注意保持膝关节伸直，

4、 练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒钟。