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莴笋做法大全是什么介绍详细流程

时间:2018-12-01 20:58:00

莴笋是大家非常熟悉的蔬菜,又称为莴苣,莴笋的吃法有很多,可以炒熟来吃,可以做凉拌吃,还可以生吃,吃莴笋能够起到镇痛的作用,除此之外,吃过笋能够强身健体,能够利尿通乳,能够促进排尿排便嘉峪关哪治疗癫痫病很好等等,下面介绍莴笋的三种流行吃法。

一、凉拌莴笋

材料

莴笋,香油,盐

做法

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1、首先把莴笋去皮,用少量的盐腌制2小时。

2、然后用凉开水洗去挤干水份,放入麻油即可。

二、莴笋炒肉片

材料

莴笋,肉,盐,料酒,酱油,生姜,鸡精,干辣椒

做法

1、莴笋洗干净切片,辽源市治疗癫痫哪家医院好肉也切片待用。莴笋用盐腌2到3分钟,这样莴笋吃起来更脆。腌好后冲洗干净,沥干水份待用。

2、锅中油热,放姜片,倒入肉片大火煸炒发白。

3、加点料酒,少点几点酱油继续翻炒1分钟。

4、倒入莴笋,加些小干辣椒,加盐,大火翻炒2分钟。

5、然后加点鸡精就可起锅了,是不是很简单啊!

三、莴笋炒山药

材料

主料:山药400克,莴笋半根

辅料:青椒,盐,料酒,鸡精,植物油

做法

1、山药去皮洗净,切片,放清水中浸泡。

2、莴笋去皮洗净,切片。

3、青椒去蒂、去籽洗净,切片。

4、葱、姜分别择洗干净,切片。

5、锅内添清水,水沸后将山药武汉癫痫医院片放入焯水,捞出沥干水分。

6、炒锅放少许油,先爆香葱姜片,然后将山药片、莴笋片、青椒片一起倒入锅中。

7、加盐、料酒、鸡精翻炒2分钟装盘即可。

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