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美白汤苹果蒸银耳

时间:2018-09-20 17:15:25

美白汤苹果蒸银耳   近些天,出门送宝宝上学,回来不重视防晒,皮肤晒黑了,用了化装品后,给自己也做了一款美白甜品----苹果蒸银耳,口味甘甜,甜到心里,美到皮肤里呵呵。

【苹要蒸银耳】

主料:苹果1个、干银耳10g、枸杞5g、

辅料:蜂蜜适量、

步骤:

1.材料

2.苹果加盐搓洗干净。

3.银耳泡软洗净,枸杞洗净

4.苹果切开

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5.去籽。

6.苹果放入盘中

7.将银耳枸杞放入苹果中

8.上成都癫痫医院笼蒸15分钟,出锅后淋蜂蜜即可。

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银耳的食用效果

1.肝脏解毒

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银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力

能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、张掖癫痫病研究所雀斑的功效。

5.减怎么治疗癫痫疾病更好

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减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

6很新治疗癫痫药物.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

总结:酸味的食物入肝,甜食入脾,对于脾胃不好的人群,可以喝些这样的营养美味的汤。

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