经常揉腹部的好处？夏季是万物复苏的季节，更是养生的好时机。中医医生指出，夏季养生重在平衡人体气血。按摩小腹可调气血，排毒养生。大多数人都知西安儿童癫痫病医院道经常揉腹部可以消除便秘成都治疗癫痫病哪家医院很好以及减肥的功效，不过揉腹部还有更多的养生功效，如能有效预防西安哪里治疗癫痫疾焦作很好的癫痫医院病等等。所以，从养生保健的方面来看，揉腹部确实是一个很好的保健方法。

每周拍腹排毒

在肚脐两边脂肪很丰厚的地方，或者摁上去有西安哪里治疗癫痫病脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这就是内在寒湿火西安哪里治疗癫痫病比较好毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次以后会发现出现的痧斑逐渐减少，到很后基本上不会再出

这样便是起到祛病养生效果了。

每天揉腹

小腹是寒气很爱聚集的地方，所以揉腹养生很关键。经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气

滋阴培阳，所以要养成揉小腹习惯，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，很低以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。

天枢穴能通肠道、排宿便。肠道通，自然脂肪不会堆积，所以这么好的穴位一定要多去敲一敲，这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置，每天至少两个时间段去敲打

五到十分钟，敲打至小腹发热为止，胃气盛，大肠通，自然脂肪能顺畅代谢。

除了揉腹外

人们还应经常捏揉手指头以疏通经络，保健养生。另外，还要按摩足部或身体其他部位，以强体养生、祛病防病。