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藕片的营养价值有哪些

时间:2018-06-11 14:49:26

藕片的营养价值

清热凉血,止血散瘀

? 莲藕属于寒性食材,有清热凉血的作用,可用来治疗因上火引起的一些病症,比如口舌生疮,皮肤病,痔疮,口渴口臭等。莲藕还富含大量的单宁酸,这种一些出现淤痕的部位,食用莲藕可以及时的排出淤血,而且不留疤痕哦,是跌打食疗佳品。

通便止泻,健脾开胃

? 莲藕中含有黏四川哪家医院治疗癫痫病液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘广西治癫痫很好的医院油三酯结合,使这些无益成分从我们的粪便中排出,从而减少了我们对脂类的吸收,可以达到一定的减肥目的。莲藕还散发出一种独特清香,又因为其含有鞣质,所以莲藕有一定濮阳新闻网健脾止泻作用,能增进我们的食欲,促进消化,常广东治疗癫痫很好的医院食莲藕可以达到开胃健中,润肠健脾的作用。

养血生肌

? 莲藕还含有丰富的铁和钙等微量元素,所以食用莲藕可以达到很好的补血效果。莲藕富含的植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕还含维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物等多种矿物质,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养中医养生血,对我们的肌肉发育也有很好的促进效果。

美容祛痘

? 莲藕的营养价值还能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。莲电气工程师藕含有丰富的维生素E和一定量的锌,食用莲藕能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润成都治疗癫痫哪家医院很好皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合,不仅味道鲜美、营养丰富,而且长期食用还能清热祛痘,滋润皮肤。食用莲藕可保持脸部光泽,有很好的美容去痘的功效哦。

饮食是我们获取营养很直接和很有效的方法,同时他也不会给我们的身体带来任何的副作用,通过对藕片的营养价值有哪些的了解之后,我们平时在生活中可以经常食用一些藕片,而且它还有清热凉血和止泻的功效。

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