文章导读

现在我们的生活中有很多的科技元素

在烹饪的时候经常会用到微波炉，这是十分的方便的，能够快速的帮助我们加热食物或者是煮熟食物，做出美味的佳肴。我们很多朋友在平时的时候比较喜欢吃土豆泥，其实土豆泥的做法是很简单的，我们只需要通过微波炉就能够做出很美味可口的土豆泥玉溪治疗癫痫病哪家医院好了。

用微波炉制作土豆泥

大大节省了蒸煮土豆的时间，想吃的时候，几分钟就可以吃到可口的土豆泥了。

微波土豆泥的做法

1土豆洗净去掉外皮，切成小块

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太原癫痫病医院诊疗基地西式火腿切成碎粒

胡萝卜也切成与西式火腿同等大小的碎粒

放入滚水中汆烫1 分钟，捞出，沥干水分备用。

2将切好的土豆块放入一个适用于微波炉的容器中，再加入淡奶油(或牛奶，量以刚刚没过土豆块为宜)，然后将容器移入微波炉中， 以900瓦(或高火)火力加热5 分钟，取出，用勺背碾土豆块，如果能毫不费力地碾成泥，则证明可以了，如果不行则需要把容器放回微波炉继续加热3—5 分钟。

3将加热好的土豆块中加入西式火腿碎粒、胡萝卜西安癫痫病医院碎粒，调入黑胡椒碎和盐，搅拌均匀就可以吃了。

小贴士

土豆也可以整个加热，但加热前需要在土豆上划几刀，以防止土豆在加热过程中爆炸，加热的时间也需要延长。也西安癫痫病医院可以加入生菜、洋葱等蔬菜丰富土豆泥的口感。

土豆里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够有效的帮助我们改善肠胃，促进肠胃的蠕动，所以我们在平时的生活中可以多加的食用土豆。很多人以为土豆里面含有很多的淀粉，什么方法治疗癫痫病好是会导致我们发胖的，这种认知是错误的，相反的土豆是能够帮助我们降脂的食物，所以不会发胖的。