茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過于興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎么喝.喝茶要看體質“下單”--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒： 喝癫痫病人的急救方法是什么茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性 及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉 中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產生成都治療癲癇病的醫院明顯的生理興奮。

所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 晚上很好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较成都癫痫病医院高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵治疗癫痫疾病都有什么办法茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较 弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间很好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象什么方法治癫痫病好得快。

以上就是有关睡前喝什么茶的介绍，可见晚上还是尽量少喝茶，毕竟多数茶叶都是具有刺激神经中枢的作用，只会导致头脑兴奋河北什么医院治疗癫痫比较好，不利于睡眠。如果想睡眠好，可以适量喝一些牛奶或者白开水，这会对睡眠有着很好的促进作用。