春节过后，许多人因暂时的饮食不节引发了腹泻，这种情况医学上称为“急性腹泻”。不少患者以为，干脆禁食算了，免得吃了又容易拉。其实并非如此，按腹泻症状不同，可以适量进食，只不过需要注意选择好饮食癫痫的症状都有什么表现。

医生指出，饮食调节腹泻的关键就是要减少对肠胃的刺激，因此，应选择刺激小的食物。

对肠胃刺激较小的食物

1、少渣食物

2患上癫痫疾病怎么治疗、脂肪少不油腻食物

3、清淡易消化食物

4、不宜吃冷食

5、喝充足的温水

6、少吃多餐

根据腹泻的严重程度，饮食也须相应调整

1、轻度腹泻

如果你的症状较轻，腹泻也不太频繁，无需禁口，一开始就可进食浓米汤、去油的肉汤、鸡汤、菜汤这类清淡流质食物；再尝试进食清淡少渣的半流质食物，如面条、白粥、蒸蛋；然后再过渡到一般的半流食品，专治癫痫医院如肉粥、饺子、云吞、包子等。等腹泻症状消失了，就可以吃普通的米饭了。

2、严重腹泻甚至呕吐

但是，如果症状比较重，还会呕吐，就一定要等到呕吐停止才能进食清流质的浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、 鸡汤、菜汤。然后再慢慢过渡到其他食物。

3、无腹泻症状亦可保健

即使没有腹泻症状，为缓解“节后综合征”，大家也要注意清淡进食，多喝水，多吃水果和蔬菜，还要多注意做些有益于身心健康的运动。（责任编辑：holyturtle）