资讯新闻
当前位置: 主页 > 游戏资讯 >

产前音乐训练有利于顺产

时间:2018-09-01 18:13:28

很多孕妈妈都会担心生产过程难以承受的痛苦,那么应该如何缓解分娩之痛呢

如果孕妈妈在产前需要进行音乐训练的话,那么在产程中就可以挑出自己很喜欢、很熟悉、很能唤起愉快情绪的音乐,起到很佳的镇痛效果。母婴医生指出,产前音乐训练有利于顺产。为了更好的保证母婴的健康,我西宁什么医院治疗癫痫病很好们不妨试试。

通常

產前訓練很好在孕期34周開始,至少每周一次,有條件的話也可以一周3-4次,包括音樂配合身體運動練習和音樂配合呼吸練習(腹式深呼吸和哈氣練習)等。

音乐配合身体运动练习:在音乐的节奏中,用手依次轻拍大腿、腰部,手臂、手腕和头部,活动全身。这是一种比较轻度的运动,所以可采用坐姿进行。

在选择乐曲上

很好挑些速度稍快、节奏均匀、轻松、使用打击乐器的音乐类型,比如克莱德曼的《爱的协奏曲》。

音乐配合介绍癫痫症状有哪些腹式深成都很好的癫痫医院呼吸:训练时,先慢慢将气吸入腹部,然后再缓慢张嘴吐出癫痫病的发病原因都有什么呢

吸哈尔滨哪家医院治疗癫痫气和吐气都是4拍。哈气练习则可以帮助产妇在生产过程中迅速换气,有助分娩时向下用力

练习中,产妇保持仰卧。随音乐节奏哈气,找向下用力的感觉

但不要真的用力。

进行这种练习时

成都哪家医院治疗癫痫很好

应该选用一些长拍子、轻松、速度在一分钟60拍左右的音乐,比如巴赫的《勃兰登堡协奏曲》等巴洛克时期的音乐作品。

母婴医生温馨提示:知道了产前音乐训练有利于顺产,所以为了更好的保证顺利生产,我们在产前的时候不妨进行以上的音乐训练,时间长了,就会在生产的过程起到缓解疼痛的作用。

【推荐阅读】

有助于顺利分娩的小词典

怎样才能自然顺利将宝治疗癫痫有哪些方法宝生下来

------分隔线----------------------------