黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，重庆癫痫医院哪家好很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素北京治疗癫痫病哪里很好，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深成都哪家医院治疗癫痫很好，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是很强的。

做法步骤

1、黑米比较难熟，先取适量黑米 。

2癫痫病的急救措施有什么、将黑米淘洗干净，倒入电饭煲中。

3、加适量水，不要太多 。

4、将黑米煮开后再煮十分钟 。

5、关火焖一会，我这个就河北哪里治疗癫痫很好直接放在里面，剩下的是第二天早上的事了 。

6、燕麦和大米适量 。

7、第二天一早起来，将燕麦和大米淘洗干净 。

8、将燕麦和大米倒入锅中 。

9、再加适量水 。

10、按1小时粥/汤键 11煮至50分钟左右 。

12、将一袋藕粉用温开水调匀，一袋好像少了，应该放两袋正好。

13、将调好的藕粉倒入锅中 。

14、搅拌均匀，煮至时间到即可。

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮看癫痫费用高吗层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是很强的。

如果你们在生活中没有尝试过燕麦黑米粥这种食物，我们建议大家可以尝试一下，这对于你们预防一些常见疾病是有帮助的。对于燕麦黑米粥的制作方法跟我们平时煮粥的方法是差不多的，相信对于持家的朋友来说，想要制作燕麦黑米粥是比较简单的吧。