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茯苓粉怎么吃你这样吃过吗

时间:2019-02-21 18:09:29

茯苓粉的药用价值极高,适量食用对身体有诸多好处。生活中常见的吃法有泡着喝、白茯苓粥、茯苓糊、枣泥茯苓糕、茯苓膏等,小编建议不管哪种吃法都不能过量,否则会有副作用。

1、泡着喝

茯苓粉是不不溶于水的,怎么泡都泡不开的,一般都是用来煮粥,或者做糕点的,要么煮一下,再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜,先用冷潮州十大癫痫病医院开水把粉搅匀,再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

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2、白茯苓粥

用白茯苓粉与粳米一起煮粥服用,具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。

3、茯苓糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀,继续加粉搅拌,倒入热锅里,期间不断搅拌,直到透明状就癲痫病人平均寿命是多少关火,加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。

4、枣泥茯苓糕

准备茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml。将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌匀,分次加入水,用手搓成蓬松的糕粉,过筛两次,枣泥馅擀成的圆,将一半糕粉放入模具中,抹平表面,放入擀好的枣泥片,倒入剩下的糕粉抹平,盖上湿纱布,放入蒸笼,开锅后,大火蒸30-40分钟,熟透即可。

5、茯苓膏

准备:茯苓粉100克、鲜牛奶50克,蜂蜜。

做法:把茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥昆明军海脑科医院李新华医生糊。把它们倒进沙锅,用大火烧开,稍微冷却以后,再加入适量的蜂蜜即可。

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