孕期安全非常重要，尤其是外出之际，孕妈妈无论是坐车还是步行，骑单车，需要把安全放*一位。很多上班族的准妈妈孕期选择河南军海医院脑癫痫科骑单车上下班，为确保胎宝宝成都很好的癫痫病医院的安全，我们来看看“单车族成都治疗癫痫哪家医院很好”孕妈妈出行需要注意的几大事项。

选择“单车”注意事项

如果一定要外出，且路途相对比较远的话，选择骑自行车要比挤公共山东专业治疗癫痫病医院汽车好得多。骑车不但可以作为准妈妈的一种适量的体育活动，还能避石家庄治癫痫有名的医院免因乘公共汽车遭受碰、成都哪家医院治疗癫痫撞、挤而发生意外。不过准妈妈在骑自行车时，应注意以下几个问题。

1、适当调节车座坡度，使车座后边略高一些，并且选择柔软一点的坐垫，很好在车座上套一个海绵座，以缓冲车座对会阴部的摩擦和撞击。

2、尽量骑女式车，以免遇到紧张情况时下车不方便而摔倒。

“有车族”出行注意事项

1、孕妈妈骑车速度不要太快，防止因下肢劳累、盆腔过度充血而引起不良后果。同时也要注意车后座不要驮带重物。

2、一般情况下，准妈妈不适宜长途骑车，不但会过于疲劳，如遇气候环境突然发生变化，还会对准妈妈本人及腹中的胎儿造成不良刺激。

3、遇到上下陡坡或道路不太平坦时，很好停下推车步行，以避免剧烈震动及过度用力引起会阴损伤和影响胎儿。

妊娠后期，由于准妈妈的体形、体重都有很大变化，为防止胎膜早破出现意外，此时应避免骑车，以确保母子安全。