下饭菜粉皮肉丝盖浇饭 盖饭大家都不陌生，炒菜菜盖在米饭上吃，有汤有菜，吃着那吃香，今天做道----粉皮肉丝盖浇饭，粉皮软烂，加上肉丝、青椒、辣椒一起炒，味道更香，做法简单快捷，轻松搞定一餐。
【下饭菜粉皮肉丝盖浇饭】
主料：凉粉皮1张、猪肉丝50g、青椒1个、红椒30g、米饭1碗 、
惠济军海脑病医院座机号
辅料：油适量、盐适量、葱姜适量、料治疗癫痫病的费用是多少酒15ml、白糖2g、生抽25ml、鸡精少许、生粉5g、
步骤：
1.准备好陕西中际医院排行榜所有的食材。
2.肉丝加入料酒，糖，生抽，生粉腌制片刻。
3.凉粉皮切宽条，青红椒切丝，葱姜切碎。
4.炒锅倒油爆香葱姜。
下饭菜粉皮肉丝盖浇饭
5.倒入肉丝翻炒至变色盛出。
6.再把粉皮和青红椒，适量清水一起翻炒。
7.加入少许盐，白糖，生抽，翻炒片刻。
8.加入肉丝继续翻炒，加少许鸡精炒均匀关火。
下饭菜粉皮肉丝盖浇饭
9.米饭放入盘中。
10.癫痫是什么引起的把炒好的粉皮肉丝浇在上面即可食用。
下饭菜粉皮肉丝盖浇饭
小贴士
凉粉皮很容易熟，所以不要炒时间长，大火快炒即可，保持粉皮嫩滑的口感。
柿子椒的食用效果
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
下饭菜粉皮肉丝盖浇饭
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效成都哪家医院治疗癫痫病果。
谁应该阅读《下饭菜粉皮肉丝盖浇饭》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《下饭菜粉皮肉丝盖浇饭》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《下饭菜粉皮肉丝盖浇饭》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有惠济军海脑病医院行不行健康美丽的人生。
下饭菜粉皮肉丝盖浇饭的相关资料：
下饭菜酱香锅塌豆腐
4类下饭菜喝酒一碰就丧命
下饭菜腊肉蒸土豆
咸香美味下饭菜冬菜毛豆
下饭菜东北菜包惠济军海脑病医院正规么饭
