月经不调是女性朋友经常会遇到的一种情况，月经不调的情况有很多，如月经量减少也是其中的一种，很多女性会担心影响到日后的生育能力，那亦庄军海网站么月经量少该怎么调理呢?下面中医就为大家介绍调理女性月昆明军海医院癫痫评价经量少的食疗妙方!

一.乌骨鸡汤

材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓

亦庄军海重点医院制作方法：

1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。

2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。

3.加入调味品即可食用。

作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。

二.当归烧羊肉

材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。

制作方法

1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。

2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。

作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。

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三：艾叶母鸡汤

材料：1只老母鸡、15克艾叶。

制作方法：

1.把老母鸡清洗干净，直接切块放入锅中。

2.加入艾葉一起熬湯，直到老母雞燉熟即可食用。

作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。

四：枸杞炖羊肉

材料：1000克羊腿肉、5成都癫痫专业医院0克枸杞、适量调料。

制作方法：

1男性癫痫病怎样治疗效果好.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。

2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊成都哪家医院治疗癫痫很好肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。

3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。

作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。

月经量少怎么调理?饮食调理效果好，你也学习这几种食疗方法吧!