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夏天合适宝宝喝的8款粥时令养生

时间:2018-07-18 12:21:13

导读:想要宝宝更健康,夏季不妨多给宝宝喝些粥。那末夏天适合宝宝喝的粥有哪些呢?防暑、开胃的养生粥是*,下面小编为您介绍几款夏天适合宝宝喝的粥。夏天适合宝宝喝的粥夏季宝宝出汗多会失去钾、钠等矿物质,多喝粥不但可补充体内被高温蒸发掉的水份,还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质,避免出现厌食、乏力等不适,乃至由此引发中暑或暑热症。下面小编推荐几款夏天合适宝宝喝的粥。1、荷叶冬瓜粥做法:取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用

冬瓜250克,去皮,切成小块状,加成都医治癫痫的医院哪家很好入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥新乡很好的癫痫医院,加白糖适当,早、晚服用。功效:冬瓜可清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑。适用于发热不退,口渴,尿少的病儿。2、莲子粳米粥做法:莲子50克癫痫病的急救,粳米100克

莲子与粳米入锅同煮,莲子熬烂了,粥就好了。逐日2次,做早晚餐食用。功效:盛夏常因暑热侵扰、心火上窜影响睡眠,而莲子粥善于除烦热,清心火,养心安神,对夏季暑热心烦不眠,具有较好的治疗作用。3、丝瓜粥做法:丝瓜500克,粳米100克,虾米15克,姜、葱各适当。丝瓜洗净,去瓤切块备用,粳米洗好备用;锅内加水,上火烧开,倒入洗好的粳成人癫痫病米煮粥;将熟时,加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。 功效:丝瓜味甘性凉,能清热、凉血、解毒。丝瓜与粳米、虾米同用煮粥,有清热和胃、化痰止咳作用,对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果,可供早晚餐用。4、番茄银耳小米羹做法:番癫痫病人的寿命茄100克,小米100克,银耳10克,生粉10克,冰糖80克。将小米放入冷水中浸泡1小时,番茄洗净切成小片,银耳温水泡发后切成小片。将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加入冰糖,淋上湿生粉勾芡即成。功效:番茄富含维生素,银耳滋阴润肺,小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。5、麦冬竹叶粥做法:麦冬30克,甘草10克,竹叶15克,白米100克,去核红枣6枚。将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬

取汁,加入粳米、红枣一起煮成粥。功效:带点淡淡的清甜,具有清热解暑、益气和健胃等功效,假定感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食,不妨一试

6、百合红豆粥做法:小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适当、水适当。红豆用水洗净,浸泡半小时。莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。大米洗净,浸泡备用。砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,便可。 功效:有补中益气、促进营养之效。7、扁荷粥做法:白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。先用清水把白成都治疗癫痫病哪家医院好米洗净,浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆,水沸后下白米小火煎煮,待藊豆已黏软,放入冰糖及洗净的鲜荷叶,再煮20分钟即成。食之。功效:消暑解热,和胃厚肠,止泄泻。8、蚕茧山豆粥做法:取蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣,再将红枣去核,山药、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次。功效:蚕茧止渴解毒,山药、红枣健脾和胃。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退,大便溏薄患儿。以宁夏癫痫上是几款夏天合适宝宝喝的粥的做法,妈妈可以多做这些养生粥给宝宝吃,有消暑热的功效。

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