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捞拌鲍鱼的做法鲍鱼怎么做制作方法做法大全

时间:2018-06-16 20:27:56

鲍鱼_怎么做_制作方法_做法大全

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成都治疗癫痫很好的医院文章导读

说到鲍鱼是很多人不陌生的,在吃鲍鱼的时候,要注意对它制作上,都是不能随意进行,鲍鱼含有的营养价值很高,对人体帮助比较互动娱乐新闻大,随意制作后

会让它营养元素流失,在吃的时候,对身体是没有任何好处的,那捞拌鲍鱼的做法是不错之选,制作起来简单,而且能够保留鲍鱼营养成分。

捞拌鲍鱼的做法:

主料:鲍鱼300g

辅料:油适量、盐适量、蚝油适量、黄瓜适量、金针菇适量、干豆腐适量。

步骤

1.备好的鲍鱼

2.洗去杂质,用沸水汆烫熟再用冷水冲凉

3.鲍鱼斜切片

4.黄瓜切丝

5.金针菇洗净,用开水稍微烫下,冷水冲下

6.干豆腐切丝,用开水微烫

7.把备好的几样放在大碗里

8.调好捞拌汁

做法:将味达美味极鲜酱油、白糖、白醋、鸡精、辣椒块、蚝油等按自己的口味调好。

9.把调好的捞拌汁倒入大碗里即可食用

小贴士:

营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素雅安癫痫病医院。

2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。

3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。

4.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”重庆治疗癫痫很好的医院的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

5.鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。

6

鲍鱼具有滋阴补阳功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

鮑魚的營養價值極為豐富,含有二十種氨基酸,每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質23.4克,脂肪3.4克,無機鹽鈣32毫克,3.0毫克,鐵還有相當量的体育新闻报道

锌,磷和维生素A,D,B1等

天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜干鲍。制成干鲍方法及烹调方法必定流失大量有价值之元素,失去原来味道及功能。

在对捞拌鲍鱼的做法了解后,制作捞拌鲍鱼的时候,需要注意每次制作前,都是要选择新鲜的鲍鱼,这样制作出来的佳肴才会更加好吃,而且制作捞拌鲍鱼的时候,对不清楚的地方也是可以咨西安中际医院评论好不好询,使得制作能够顺利进行。

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