导 语美白食谱让皮肤变得白里透红，滑滑嫩嫩。具备美白的功效的食物有许多，那些流传于民间的护肤秘方、美白偏方都是我们的祖宗积累下的，哪些能有效的帮助我们美白护肤呢？

美白食谱让皮肤变得白里透红，滑滑嫩嫩。具备美白的功效的食物有许多，那些流传于民间的护肤秘方、美白偏方都是我们的祖宗积累下的，哪些能有效的帮助我们美白护肤呢，看看这七天美白食谱吧，让您一周成为水当当的美白佳人。

美白食谱 快速美白护肤　　美白注意事项：　　1.只美白不预防怎么能达到想要的护肤效果女人？美白内外兼修的时候也不哟忽视护肤品的外在功效。所以外出时仍需要涂抹防晒霜。任何时候防晒都是很重要，尽量避免长时间在日光下。　　2.干燥的气候下肌肤更容易干燥，宜选用含脂高的护肤品。选择适合自己皮肤的洁面护肤品清洁皮肤并配以适度的按摩。较彻底地清西安重点癫痫的医院除皮肤污物，东营癫痫治疗使皮肤柔嫩，促进皮肤的新陈代谢。　　3.温度的降低会让肌郑西安主治癫痫病医院州看白癜风的专业医院肤的新西安重点的癫痫病医院陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。　　*一天：猪脚汤　　重点：味道香滑，增长肌肤的弹性猪脚含有丰厚胶质，天天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增长肌肤的弹性，减少细纹，常喝还可以利水消肿滋补美容，让肌肤看起来更年轻。