在你准备自学游泳前，你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认癫痫大发作是如何分期的识，这样才便于你合理的运用自身的条件，充分的掌握水的性能，加以利用。

众所周知，水的比重为1；而人体的比重约为0。96-1。03之间

物体在水中的沉浮取决于物体的比重，比重大于水的下沉，比重小于水的则上浮。了解这两点，相信初学者不会再对水产生恐惧感。

在进行水上练习时，如果身体浮力较差、或者胆小者，可以带上泡沫做的腰漂，以便增加浮力，同时也给初学者增加安全感。

水中行走

这是初学者下水后的*一个练习

目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法

*一步：两手扶住池（岸）边或同伴的手，在水中行走。

第二步：一手扶住池（岸）邊或同伴的手，一手在體前側做向外、向后劃水，同時在水中行走。

第三步：不借助任何支撑物，两臂在胸前左向外、向后的对称划水

双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。

在熟悉水性的同时

针对小孩还可以采取一些游戏性的项目，如跳水，水下钻杆等。

学习呼吸

不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。

正确的游泳呼吸四川治疗癫痫病三甲医院是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼癫痫可以治疗吗气。

站在齐肩深的水里，两手抓住池（岸）边；或者抓住同伴的手

用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将癫痫病总发作怎么回事体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。

熟练以上技术，能做到连续、连贯、四川治疗癫痫病的医院哪家很好自然的完成多儿童癫痫护理应注意什么个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。