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圆白菜性平味甘

时间:2019-01-31 17:56:11

圆白菜性平、味甘,归脾、胃经;具有抗衰老﹑提高人体免疫力﹑杀菌消炎的功效,多吃圆白菜,

可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。圆白菜富含叶酸,所

以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。料酒可以增加食物的香

味,去腥解腻,同时,它还富含多种人体必需的营养成分,料酒含有人体必备的8种氨基酸,这8种

必需的氨基酸都是人体不能自行合成的,需要从食物中摄取。 醋味酸苦、性温,入肝、胃经;有

散瘀,止血,解毒,杀虫的功效。醋又称食醋,是一种含醋酸的酸性调味料。

主料

圆白菜1个

洋葱1个

辅料

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食盐适量

料酒半碗

白醋1小碗

果汁1小碗

制作步骤

1. 圆白菜洗净,切细丝;切的越细,越容易入味。 洋葱洗净,切细丝备用。

2. 锅中放适量油,平时炒菜的量就行,放入洋葱丝进行煸炒小火将其煸炒出香味,洋葱微焦,把洋葱捞出来。留油备用,此菜吃葱不见葱,我们借葱的香气,来炒圆白菜。

3. 把圆白菜倒入锅内。 *一次调味:放入适量盐,进行翻炒。先放盐,可以把圆白菜中的水分杀出来。随着不断的翻炒,圆白菜中的水分被杀青少年癫痫治疗方法出来,将水分收干,再加调料的时候更容易入味。

4. 第二次调味:放半碗白醋。慢慢的将白醋耗干,随着白醋的不断蒸发,醋的酸味融入到圆白菜内。这时候炒出来的圆白菜是酸味的,并没有酸菜的浓郁香气癫痫病的症状有哪些和口感。

5. 第三次调味:放入半碗料酒。 再放入半碗白醋(白醋分2次加,*一次让白醋充分渗入到圆白菜内,在做的过程中挥发了一部分,所以第2次放白醋,使醋味更浓郁)。

6. 第四次调味:汤汁再次收干,倒入1小碗果汁。汁可以中和白醋的酸味,还可以意识丧失引起原因使酸菜的口感更加的柔和。将汤汁再次收干,酸菜就大功告成了! 晾凉之后放冰箱,随吃随着,可以作为佐粥小菜,还可以用来炒肉,做包子馅等等。

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