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老人养生保健长按养老穴

时间:2018-05-27 10:18:50

许多老人关注养生保健,希望自己能够长寿,不仅仅是活得长,而且能够活得有质量,年老也能够耳聪目明。我们身体上就有这样一个穴位,叫做养老穴,经常按揉就能起到聪耳明目、养颜美容的效果。

养老穴

养老穴很早见于《针灸甲乙经》,为手太阳小肠经的郄穴。所谓郄穴是指经气所深聚部位的穴位;阳经的郄穴在临床上多用于治疗气形两伤的病症。刺激养老穴则能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气,使水谷精微上升至头面五官,濡养眼、耳、鼻等五官,使耳聪目明;通过小肠经的输布,温养面部肌腠,润泽面部皮肤皮毛,起到养颜美容的作用。

操作方法

按摩法:

用左手拇指指面着力于右手养老穴之上,垂直用力,向下按压,按而揉之并屈。再用右手按压左侧的穴位,两手可以交替按摩,反复操作即可。每次按揉的时间考古发掘应该控制在10~15分钟左右。每日1~2次。

悬灸法:

患者全身放松,自行施灸时,患者取坐位,艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤约2~3厘米左右进行惠济军海脑病医院网站熏灸,患者出现热感向深处、远处传导且不感到皮肤灼痛为宜,两侧交替进行,以乌鲁木齐治疗癫痫病三甲医院单机游戏局部潮红为度。每次灸10~成都哪家医院治疗癫痫很好15分钟。每日1次。

取穴方法

方法一:

屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头近端平齐的骨缝中是成都癫痫病医院穴。

方法二:

掌心向下,用另一手指按在尺骨小头的很高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

如果想北京哪家医院治白癜风在老年的时候,生活健康,远离疾病烦恼,可以试试上面的养老穴按摩方法。

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