导 语如何有效甩掉大象腿?很多爱美者都知道，大象腿对我们的身材有很多的破坏性，因此很多爱美者都想甩掉大象腿。究竟，如何有效甩掉大象腿?

爱美的MM怎能被大象腿毁了好身材?但是想要瘦腿并不容易，要根据自己的腿型特点，从生活习惯入手，寻找合适的方式塑造迷人美腿。

甩掉大象腿 瘦腿有妙招

小鸟腿搓出来　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿北京军海中医医院根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法宁夏癫痫病医院一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!　　刮腿也能瘦腿　　买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，惠济军海脑科医院的口碑按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。很好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。　　站着也能瘦腿　　穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看北京军海医院有名吗了，显得修长，臀部也翘了一些。　　你也可以自时间坚持下去您就会发现腿部健康减肥的方法也挺好的，轻松就瘦掉腿部的脂肪了。　　腹部的赘肉一向是人们很为厌恶的，有没有方法让它们消失不见呢?答案是肯定的。双手抓住双脚脚趾，此时上半身弯曲，双腿保持绷直状态，此动作保持15 秒。通过练习这个动作可以有效的达到腹部减肥瘦身的效果，想要瘦腹部的美眉赶紧动起来吧，每天坚持练习会慢慢变身平坦小腹的。