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孕妇夏季游泳准备工作和适宜条件

时间:2018-06-16 20:22:50

夏季高温炎热,孕妇更容易受到环境的影响,可能会出现中暑的情况,而游泳是不错的防暑降温的方法。母婴医生指出

孕妇游泳的好处有很多

下面我们就来看看孕妇夏季游泳准备工作和适宜条件:

孕妇夏季游泳准备工作和适宜条件

孕妈游泳的好处:

1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担

从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

2、可减少胎儿对直肠和静脉曲张。

3、增加肺活特色小吃量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。

4、经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防手机游戏止妊娠中毒症。

5、孕妇在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产。

6、游泳时,全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的按摩,可促河南军海癫痫医院好么使血液循环旺盛,既增强孕妇体质,西安食品设备网癫痫医院哪家好又有利于胎儿发育。

7、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用

还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3,这种维生素可促进钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼发育。

8、可改善情绪,减轻妊娠反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

10、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型,尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

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