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一周排毒食谱大放送有你喜欢的吗

时间:2018-12-18 20:19:13

排毒养颜是每个女性朋友都在追求的,很多人为了达到这个目的,每天都在云南省哪里治疗羊羔疯服食一些排肠毒的药物,其实这些根本就达不到目的,只是起到了一个心理安慰的作用。要想排干净体内的毒素,很有效的办法就是与食物结合起来,制定一个健康有效的饮食计划从而达到净化肠胃的作用,下文就是关于一周食用排毒食物的归纳,大家可以参考一下。

*一日:海带

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形什么是癫痫小发作成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。

第二日:黑木耳

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。

第三日:绿豆

绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠伊春市治疗癫痫医院排行药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。

第四日:胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。

第五日:南瓜

吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;。

第六日:花椰菜

花椰菜是含有类黄酮很多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。

第七日:菠菜

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样郑州市猪婆疯哪里治的好物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。

排毒养颜是一个持续的过程,没有立竿见影的排毒养颜方法,贵在坚持,只要我们坚持其中的一二种有效的排毒方法,一段时间就可以自己感觉到身体的轻松,并能看到自己光洁的面庞。

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