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老年人肠胃不好怎么调理呢

时间:2019-01-31 19:49:38

现在肠胃不好的人有很多,特别是老年人有肠胃不好的人占了大多数,这一方面也是由于身体器官衰劳引起的,另一方面也是平时饮食不良造成的。那么,老年人肠胃不好要怎么办了治疗癫痫的方法?其实不建议吃药,毕竟药物对它也是有刺激的,可以从日常的饮食入手,进行调理,下面就北京治疗癫痫病专业医院来说一说贺州癫痫病专治医院老年人肠胃不好怎么调理。

一、老人胃口不好一般是由于消化系统功能下降,导致吸收不好、消化不良,这样可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。

新鲜山楂可以当成零食来吃,干山楂泡水喝,或煮成汤喝;陈皮晒干后,可切成丝,当饮料喝;神曲则既可用来冲水喝,也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右,喝一杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好。

二、消化系统的吸收主要靠脾胃,故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术,每味约9克,一天中医治疗癫痫病的方法有哪些两次服用,连续服用半个月至一个月,就能在一定程度上起到作用,刺激味蕾反应,从而提高老人的食欲。另外提高肠胃蠕动能力,保护肠道是老人的根本保健之道。

注意以下几点:

1、少吃油腻,少吃辛辣。

2、每日喝点酸牛奶,调节肠道菌群平衡。

3、少吃多餐,不暴饮暴食。

4、多做户外运动。

5、多吃馒头。

6、睡前尽量不吃东西。

7、每天清晨起来喝一杯温开水。

上面对于老年人肠胃不好怎么调理做了介绍,相信看后对于老年人的饮食有了一定的了解,除此之外,还要在日常生活中注意饮食尽量清淡,多喝水,多做运动,这样的话不会对肠胃产生负担,这样对于肠胃也是好的,相信经过一段时间的调理,病情是会有好转的。

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