【早餐】

汉堡

材料：圆面包1个、荷包蛋1/4个、起司半片、火腿半片、小黄瓜数片、番茄1片。

调味料：沙拉酱1/2茶匙。

做法：

1.圆面包自中间横剖开，涂上沙拉酱。

2.将荷包蛋、起司片、火腿片、小黄瓜片、番茄片依次夹入面包成都治疗癫痫病的医院哪家很好中，即可。

水果：芒果100克

早点心：优质乳1杯

【午餐】

海味粥

材料：米1杯、虾仁40克、海参和鲯鱼各20什么原因引发癫痫的发作克、香菇2朵、红葱头末和芹菜末各少许、虾米5克、高汤1杯、小白菜100克。

调味料：盐半茶匙、在哪里可以治疗癫痫病香油少许。

做法：

1.将白米洗净，海参、鲯鱼切块，小白菜切段，备用。

2.起油鍋，加入紅蔥頭末、香菇絲、蝦米爆香，放水，加入白米煮成粥。

3.待米熟后，加入海参、四川神康癫痫病医院虾仁、鲯鱼，煮至粥软。

4.放入小白菜，大火略煮两分钟，再引发青少年癫痫病的原因是什么放入调味料及芹菜末，即可。

·水果：奇异果1个

·午点心：水果银耳汤

材料：白木耳5克、菠萝8癫痫病手术0克、草莓2颗。

调味料：冰糖8克。

做法：

1.白木耳洗净，泡发后去蒂，撕成小块。水果洗净切片。

2.将2杯水煮开，加入白木耳约煮6～8分钟后，加入冰糖煮溶。

3.盛于器皿中，放入水果即成。

【晚餐】

·白米饭1碗

·炒什锦青菜

材料：青花菜50克、胡萝卜80克、青椒和红椒各50克、豌豆夹50克、花椰菜50克、蘑菇50克、大白菜100克、水1/2杯、大蒜1茶匙(切碎)、食油3大匙。西宁哪家医院治疗癫痫病很好

调味料：糖1茶匙、蚝油2大匙、鱼露1大匙。