说到黄米还有小米，对于南方人来说，肯定也会经常食用的。不过，没有经常吃黄米还有小米的人来说，他们大多数情况下也会认为黄米跟小米是同一个...

多吃鱼肉能够补充蛋白质，对身体的好处是非常大的，因此当下的现代人都会比较喜欢吃鱼。然而鱼的品种数不胜数，有些鱼可以用来熬汤，有些鱼可以...

人体要有足够的钙摄入，才会有足够的钙盐沉积在骨骼中。据研究，骨骼的强度主要是在12至18岁时形成的，即人的骨密度峰值与年轻时钙的摄取关系密切...

检验您的卡路里摄入量您吃的食物的多少会影响到您所需的运动的多少。根据您的卡路里摄取量，您的体重会有所增加或有所减少。您所吃的食物的量对...

减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能很大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青...

如何让老年人在晚年生活得更加健康、更有活力、更有乐趣，一直是健康周刊关注的话题。恰逢10月19日是重阳节，我们选取了与老年人健康息息相关的一...

苦瓜苦、寒、无毒，具有除邪热、解劳乏，清心明目，益气之功效。近来，很多人开始喝苦瓜茶、煮苦瓜水。所谓苦瓜能降低和高值，究竟有无科学根据...

苦瓜气味苦、寒、无毒，具有除邪热、解劳乏，清心明目，益气壮阳之功效。近来，很多人开始喝苦瓜茶、煮苦瓜水。所谓苦瓜能降低高血压和高血糖值...

妇科病对于女性来说，是个不可避免的头痛大问题。虽然不足以致命，严重影响这女性的工作生活。哪个年轻女性说自己不喜欢吃烧烤或者是煎炸类的食...

一般市民辨别野蘑菇是否有毒，常用“土办法”颜色鲜艳、菌盖上长疣的有毒。有酸臭味的有毒。煮后能使大蒜和银器变黑的有毒等。其实，“土办法”...

中医云若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的女性是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢？注意，有些食物当心一吃皮肤就变黑。美...

十月的夜晚旅伴们一起围坐在烤堆旁享受美味自是诱人，可那烟熏火燎，猪肉羊肉瘦肉肥肉的，让那些爱卫生，特别是正在坚持不懈地进行瘦身运动的女...